- Pour 1 bol
- Préparation 15 min
- Cuisson 25 min
Recette de salade de lentilles vertes, avec citron, menthe fraîche et sauce sésame
Ingrédients
- Lentilles vertes - 85 grammes
- Carotte - 1 (qu'il faudra râper)
- Courgette - 1/4 (qu'il faudra râper)
- Avocat - 1/2
- Radis - 5 (coupés finement)
- Cracker - 1 (à casser, aux graines. Vous en trouverez au rayon bio)
- Noix de cajou - 8
- Tahini (purée de sésame) - 1 cuillère à soupe
- Citron - 1/2 (garder le jus seulement)
- Eau - 1 cuillère à soupe
- Menthe fraîche - 1 cuillère à soupe (ciselée)
Préparation de la recette
- Dans un bol, disposez vos lentilles cuites (environ 20 - 25 minutes de cuisson), les carottes et les courgettes râpées.
- Ajoutez les radis, l’avocat tranché, le cracker et les noix de cajou.
Pour la sauce
- Mélangez le jus de citron, la purée de sésame et l’eau.
- Versez sur votre salade.
- Parsemez de menthe ciselée.