- Pour un grand verre
- Préparation 15 min
Recette de green smoothie
Ingrédients
- Banane - 1 (surgelée)
- Épinard - Une bonne poignée de pousses d'épinards
- Poire - 1 (à défaut, une compote sans sucre)
- Flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe
- Purée d'amandes - 1 cuillère à café
- Lait d'amande - Doser selon vos préférences (plus ou moins liquide)
- Eau - Un petit peu
Préparation de la recette
- Mixez tous les ingrédients dans un blender.
- Ajoutez le lait végétal et l’eau selon la consistance désirée.
- Versez dans un verre et dégustez avec une paille.
Complétez votre petit déjeuner par une tranche de pain frais ou du pain noir.
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