À raison de 3 à 5 rêves par nuit, nous ne nous souvenons pas toujours de ces derniers (enregistrés dans notre inconscient seulement).
Mais, il arrive parfois que l’on se rappelle de l’un d’entre eux, qu’il soit gai, bizarre, inquiétant ou même terrifiant. Et parfois, le message que notre subconscient veut nous faire passer peut paraître en totale inadéquation avec l’impression que nous a laissé ce rêve.
Selon Pascal Neveu, psychanalyste à Paris, les rêves seraient un déguisement de nos pensées et de nos émotions.
Et qui dit déguisement, dit faux-semblants, les interprétations qui vous sont données ici ne sont pas forcément les seules existantes, elles sont là pour vous guider, mais ne sont en rien une vérité absolue. Les explications données ici sont celles qui ressortent le plus selon les recherches de :
– Ian Wallace, psychologue des rêves et auteur de The Completed A to Z Dictionary of Dreams,
– Russell Grant, qui a publié The Illustrated Dictionnary of Dreams, qui établit les relations entre certains symboles présents dans nos rêves avec la vie réelle,
– Lauren Lawrence, analyste des rêves pour le New-York Daily News,
– Pascal Neveu, spécialiste du comportement et directeur de l’IFPA (Institut Français de Psychanalyse Active).
1. Rêver de tomber
L’un des plus répandus est celui où nous nous voyons tout simplement tomber. Cela peut signifier que vous vous agrippez trop à une situation particulière, que vous refusez de délaisser. Quelque chose de pesant pour vous, sans doute. Afin de régler ce problème il existe une unique (et simple ) solution : lâcher prise et se laisser aller.
Comment lâcher prise ? Il s’agit d’un véritable travail au quotidien. Plus vous focalisez sur une émotion négative, moins ce que vous souhaitez se produira. Dans son livre The Secret of Letting Go, Guy Finley propose une stratégie pour lâcher prise.
Il appelle cette stratégie « Arrête, Regarde et Écoute » (Stop, Look and Listen):
1. Dès que vous commencez à ressentir de l’anxiété, arrêtez et prenez conscience de ce qui se passe en vous pour voir quelles sont les pensées qui vous portent à essayer de maîtriser ce qui est hors de votre contrôle. Ne donnez aucun crédit à ces pensées : elles ne sont pas importantes.
2. Ensuite, regardez la situation pour avoir la certitude que vous allez dans la bonne direction.
Observez et prenez conscience du fait que c’est ce qui se passe en vous (vos réactions) qui est source de souffrance.Vous verrez ainsi qu’aucune émotion négative ne cessera d’elle-même (si vous entretenez le cercle vicieux).
3. Enfin, écoutez. Les deux étapes précédentes auront fait ressortir les fausses croyances qui vous convainquent d’exercer du contrôle.
Dès que vous savez que ces croyances n’ont pas de pouvoir sur vous-même, vous pouvez les laisser aller plus facilement.
Guy Finley insiste sur le fait que, plus on se pratique à prendre conscience de ce qui se passe en nous, plus nous construisons de nouvelles habitudes qui prennent le pas sur les anciennes. En lâchant, vous vous libérez et devenez plus positif : le positif attire le positif, c’est le principe aussi de la pensée positive.
Pensez aussi à des techniques plus concrètes s’il est compliqué pour vous de lâcher prise seul. La méditation, le yoga ou encore le shiatsu peuvent vous aider à lâcher prise.
2. Rêver d’être coincé, enfermé, ne pas pouvoir bouger ni avancer
Vous vous sentez bloqué ou coincé ? Vous n’arrivez plus à bouger ? Vous êtes prisonnier et n’arrivez plus à agir ?
Selon Pascal Neveu : « Les rêves d’enfermement, de stationnement ou d’immobilisme apparaissent chez les rêveurs qui se sentent bloqués dans leur évolution de vie active ou psychique. Tout dépend si le rêveur se retrouve arrêté à un feu rouge, sur une place de parking ou dans un labyrinthe. C’est l’inconnu lié à un ressenti oppressant qui représente une sorte d’impasse, souvent angoissante, transformant peu à peu le rêve en cauchemar récurrent ».
3. Être perdu, égaré dans un endroit inconnu
Vous vous retrouvez soudainement dans un endroit que vous ne connaissez pas, vous ignorez comment vous en sortir, ne connaissez pas l’itinéraire, et vous vous égarez.
Toujours d’après Pascal Neveu : « Un peu comme les rêves d’enfermement, notre psychisme nous renvoie au sentiment d’absence de maîtrise de notre action dans un environnement inconnu dans lequel il nous semble nous perdre (travail, relation affective, etc.), ce peut être le reflet d’une situation floue, incontrôlée ».
Comment alors reprendre le contrôle ?
Et bien selon lui « l’analyse du lieu (ville, forêt, île déserte, etc.) sont autant de symboles propres au rêveur qui permettront d’identifier une perte de confiance en soi face à des émotions qui nous échappent, qu’il nous faut parvenir à canaliser ».
En conclusion, ne pas refouler ses émotions pourrait permettre de se débarrasser de ça. Acceptez d’être triste, de pleurer, d’angoisser, d’aller mal, etc. et laissez passer vos émotions. En effet, plus vous lutterez contre elles, plus vous aurez du mal à vous en défaire.
4. Rêver de perdre ses dents
Le premier réflexe que l’on a en se réveillant lorsque l’on rêve de perdre notre dentition, c’est de mettre nos doigts dans notre bouche, pour se rendre compte que « ouf ! Nos dents sont toujours là ».
Plusieurs écoles existent quant à l’interprétation de ce type de rêve.
La plus répandue est celle considérant que les dents symbolisent le pouvoir et la confiance. Par interprétation, on pourrait donc dire que la rêveuse ou le rêveur a eu quelque chose dans sa vie qui a causé une perte de confiance conséquente.
Selon Russell Grant, la perte de dents peut représenter une relation brisée, et d’après Lauren Lawrence, cela dépend du sexe de la personne.
En effet si c’est une femme, cela peut signifier qu’un vœux se réalise, par exemple, souhaiter tomber enceinte. Et pour les hommes, cela représenterait un désir fort et un besoin de stimulation sexuelle.
5. Rêve de se retrouver nu en public
Que ça soit dans la rue, face à une classe ou une réunion, vous avez déjà sans doute fait l’étrange rêve d’être nu devant un public.
Cela pourrait alors révéler d’après Ian Wallace que ce rêve est « commun aux personnes qui ont accepté une promotion, parties pour un nouvel emploi, ou qui seront amenées à être vues en public ».
Mais la version la plus courante est que cela suggère qu’un événement dans votre vie vous fait sentir vulnérable, que vous êtes anxieux, que vous ne vous sentez absolument pas à l’aise face à un événement inattendu ou au devant d’une situation.
Et si vous alimentez votre esprit de pensées négatives ou de mauvais sentiments, cela n’aidera en rien la situation : il faut laisser place à l’espoir, au bon sens, et essayer d’aller de l’avant !
6. Rêver d’être pourchassé
« J’ai rêvé qu’un type me poursuivait dans une forêt avec son chien ! C’était horrible et intense ! ».
Ian Wallace l’interprète comme quelque chose de positif, que le rêve vous encourage à faire face à un problème que vous devez résoudre.
En outre, vous avez un dilemme dans votre vie, dont vous n’avez peut être pas encore totalement conscience car il serait refoulé, vous ne parvenez pas encore à y trouver une solution.
Et c’est votre subconscient qui vous envoie un petit signal d’alerte.
7. Les rêves érotiques
D’après Pascal Neveu, bien que ces rêves ne représentent qu’environ 3 % de tous nos rêves, on a plus tendance à s’en rappeler que les autres, car la charge émotionnelle et pulsionnelle qui y est rattachée nous les fait davantage mémoriser que les autres rêves.
« Ils sont basiquement le reflet de désirs non assouvis, ou de fantasmes inavoués, qui sont alors sublimés, évacués à travers le rêve ».
Aussi, évoque-t-il « un rêve érotique peut également exprimer le désir d’union avec une partie de nous sous-estimée, voire découverte, ou bien encore de réconciliation avec une partie de notre Moi que nous refusons, rejetons, n’acceptons pas.
8. Être incapable de trouver les toilettes
Dans la vie de tous les jours, avoir une envie pressante qu’on ne peut assouvir, n’est pas très agréable.
Mais alors, si notre subconscient s’y met aussi, où va le monde ?
Et bien, ce rêve relativement récurrent, représente via les toilettes ce que nous utilisons pour répondre à nos besoins fondamentaux, nos besoins primaires.
En bref, vous êtes donc dans l’incapacité de pouvoir exprimer vos propres besoins et ce que vous ressentez. Pour essayer de remédier à cette situation, apprenez à vous affirmer un peu plus, exprimez-vous, cela vous aidera dans votre épanouissement personnel.
9. Voler
Depuis toujours, l’Homme a toujours voulu chercher à voler. Et en a sans doute rêvé au moins une fois dans son sommeil.
Ian Wallace pense que ce rêve encourage la rêveuse ou le rêveur à lâcher prise, et laisser faire les choses : « les choses arriveront naturellement ».
Mais selon Russell Grant, cela voudrait dire que vous êtes en train de perdre le contrôle sur une situation ou un événement de votre vie.
Enfin, selon Pascal Neveu, cela peut communiquer un sentiment de bien être, de liberté, ou au contraire, d’un besoin d’évasion.
10. Avoir un accident de voiture
Dans cette configuration, la voiture est le symbole de votre capacité à faire des progrès vers un objectif que vous vous êtes fixé.
Il n’est pas impossible que, dans votre vie, vous ne disposiez pas assez de ressources et de moyens pour aller jusqu’au dénouement de cet objectif.
Essayez de permettre à votre instinct et à vos pulsions de prendre la meilleure voie pour vous.
11. Être enceinte
Plusieurs écoles existent pour ce type de rêve, selon Russell Grant, le rêveur aurait des problèmes dans sa vie, personnelle ou professionnelle.
Lauren Lawrence pense qu’il s’agit de la nécessité de lancer un projet, qu’il soit créatif ou plus concret, comme devenir parent. Il peut aussi s’agir d’une renaissance, d’un grand changement dans votre vie ou d’un mariage.
12. Rencontrer une célébrité
N’avez vous jamais rêvé de passer une soirée avec Brad Pitt ou aller vous faire un karting avec Jennifer Lawrence ?
Et bien Ian Wallace pense que les valeurs de ces dites célébrités sont des valeurs recherchées par la personne qui rêve de cette situation.
Il peut aussi s’agir d’un symbole de besoin personnel de reconnaissance. Mais qui sait ? Peut-être qu’un jour vous irez vraiment faire du bateau avec Leonardo DiCaprio ?
13. Rêver de la mort
Un grand classique, et même si cela fait peur au premier abord : on se réveille en transpirant, en étant apeuré, on allume la lumière, etc.
Il faut savoir que cela est de bon présage, et oui. Cela veut simplement dire qu’il y a de grands changements inévitables dans votre vie, voulus ou non.
Si cela vous touche personnellement, que vous vous êtes vu mourir, cela vous concerne, que ce changement va venir ou est actuel, qu’il soit professionnel, affectif, corporel, etc. C’est en soit, un cauchemar utile finalement.
14. Tromper son/sa partenaire
Vous avez des remords en vous réveillant après ce genre de rêves ?
Rassurez-vous, cela ne doit pas être considéré comme de la clairvoyance, et heureusement !
Il s’agirait en fait d’un manque de confiance dans une relation selon Lauren Lawrence, qu’elle soit amoureuse ou amicale.
Une autre théorie expliquerait que cela est dû au fait que votre compagnon passe selon vous trop de temps ou confie trop d’attention sur quelque chose qui ne vous concerne pas.
Rappelons qu’il ne s’agit là que d’études, et en rien d’une vérité absolue. Les rêves peuvent vouloir dire une chose différente en fonction de la personne, de son état d’esprit, sa mentalité, ou même d’une discussion de la veille que votre inconscient a conservé.
Chaque rêveur détient sa propre clé. Le subconscient ne nous a pas encore tout montré, mais plus le mystère est grand, plus il est intrigant.
N’hésitez pas à partager vos rêves en fin d’article dans l’espace commentaires, et me faire part de votre ressenti.