Voici une liste de 10 de mes huiles végétales biologiques préférées, à mélanger à vos crèmes ou à appliquer directement.
L’huile d’olive
Pour une hydratation rapide et efficace
La première huile à noter est aussi celle avec laquelle nous préférons souvent cuisiner chaque jour.
Contrairement à certaines idées, l’utilisation directe de l’huile d’olive sur la peau est tout à fait possible.
C’est une huile classique pour la peau sèche, voire très sèche sur certaines zones comme les coudes, les genoux, les mains et les pieds.
Les propriétés nourrissantes, adoucissantes et protectrices de l’huile d’olive sont bien connues.
Elle est aussi un excellent anti-inflammatoire, donc très utile à utiliser avec d’autres mélanges d’huiles pour soulager les irritations de la peau et les démangeaisons.
Le squalane, un composant important de l’huile d’olive, est rapidement absorbé par la peau. Il est prouvé qu’il aide à réguler le sébum.
L’huile d’argan
Pour la régénération de la peau
L’huile d’argan est l’huile la plus populaire en France pour nourrir à la fois la peau et les cheveux.
Elle est utilisée depuis des siècles par les berbères.
Elle est riche en acide gras essentiel comme l’acide gamma-linoléique (GLA), qui aide l’organisme à réduire l’inflammation en produisant des prostaglandines.
L’huile d’argan stimule la régénération de la peau dans la partie supérieure de la poitrine et du cou, en particulier lorsqu’elle est associée à une autre huile GLA telle que l’huile d’onagre.
L’huile de jojoba
Pour à peu près tout !
L’huile de jojoba est une huile classique et très appréciée pour de nombreuses utilisations :
- huile de massage
- crème pour le visage
- crème pour les cheveux
Riche en Oméga 9, elle constitue un bon élément pour les cheveux et la peau, en raison de ses propriétés protectrices et de sa capacité à retenir l’humidité.
Sa composition chimique est très similaire à celle du sébum, notre huile naturelle, et est idéale pour les peaux à tendance acnéique, car elle aide à ramollir les pores et à éliminer les impuretés.
L’huile de jojoba est adaptée à la plupart des types de peau, et est très couramment utilisée comme huile de massage de par sa pénétration lente dans la peau.
L’huile d’avocat
Pour les peaux plus foncées
L’huile d’avocat est une autre huile qui mérite autant sa place votre salle de bains que dans votre cuisine !
Malgré son arôme terreux distinctif et sa couleur vert foncé, l’huile d’avocat est une huile douce avec une teneur élevée en vitamine D.
Elle est idéale pour les peaux foncées.
En particulier lorsqu’elle est combinée avec du beurre de karité biologique ou du beurre de cacao biologique, comme dans les baumes à lèvres et les beurres corporels.
L’huile de graines de citrouille
Pour raffermir
L’huile de graines de citrouille est un concentré absolu de vitamines, de minéraux, d’omégas et d’antioxydants.
Elle contient une forte teneur en :
- vitamine A, B2, B3
- bêta-carotène
- potassium
- magnésium
- et surtout en zinc
Elle est également riche en omégas 9, 6 et 3.
Sa teneur élevée en zinc favorise le raffermissement du visage, du cou, de la poitrine et du corps.
L’huile de graines de citrouille contribue également à la régénération des cellules de la peau, ce qui aide à soulager les irritations de la peau et à améliorer la cicatrisation de l’acné.
L’huile de bourrache
Pour lutter contre une peau fatiguée et vieillissante
L’huile de bourrache contient des niveaux exceptionnellement élevés de GLA.
Également présent (concentration plus faible) dans l’huile d’onagre, le GLA est une substance dont le corps a besoin pour créer les prostaglandines.
Ceux-ci empêchent la sécheresse, la perte de souplesse et les rides. Ils aident également à réduire l’inflammation.
Les carences en GLA réduisent également la tolérance de la peau au soleil et augmentent son temps de guérison.
L’huile de bourrache peut être utilisée dans de nombreux produits, des anti-âge aux anti-acnéiques, car elle convient à tous les types de peaux.
L’huile de ricin
Pour une peau lumineuse et des cheveux brillants
L’huile de ricin est une huile très épaisse et lourde.
Il s’agit en fait d’une huile démaquillante.
Au lieu d’être absorbée directement par la peau, elle reste à la surface et aide à éliminer les impuretés, ce qui permet de laisser la peau non seulement propre, mais incroyablement hydratée.
Elle est très couramment utilisée pure sur les racines des cheveux ainsi que sur les cils et les sourcils, car elle renforce les follicules pileux et peut ainsi aider à prévenir la chute des cheveux.
Elle est connue pour stimuler la pousse des cheveux.
L’huile de rose musquée
Pour la prévention des rides
L’huile de rose musquée est assez spéciale, car c’est une des seules huiles contenant de l’acide rétinoïque, également appelée vitamine A.
Pour cette raison, elle est un ingrédient clé de nombreuses recettes anti-âge, car elle aide à réduire les rides et les ridules.
C’est une excellente huile pour le visage, car elle est rapidement absorbée par la peau sans laisser de résidus.
L’huile de rose musquée est efficace dans le traitement de tous les types de peaux, notamment les peaux grasses, à pores dilatés, mixtes et même les plus sensibles.
Huile d’amande
Pour un massage en douceur
L’huile d’amande douce est une huile très douce qui convient à la plupart des peaux, à l’exception des peaux grasses ou à pores dilatés.
Elle est suffisamment douce pour être utilisée dans les produits pour bébé.
En particulier lorsqu’elle est mélangée à d’autres huiles douces telles que l’huile de noyau d’abricot ou l’huile de noyau de pêche.
Toutefois, elle est généralement utilisée comme huile de massage, car elle pénètre très lentement dans la peau, à l’instar de l’huile de jojoba.
L’huile d’amande est idéale pour lutter contre les démangeaisons.
Huile de noyau d’abricot
Pour les peaux sensibles
L’huile de noyau d’abricot et sa cousine, l’huile de noyau de pêche, sont d’excellentes huiles pour remplacer l’huile d’amande, notamment pour les personnes allergiques aux noix.
Leurs propriétés sont similaires : ce sont des huiles douces que la peau absorbe lentement, tolérées par la plupart des peaux.
L’huile de noyau d’abricot et de pêche contribuent à augmenter l’élasticité et la douceur de la peau.
Niveau chakra coeur