Si vous optez pour la beauté naturelle, vous avez peut-être envie de créer votre propre crème solaire maison, sans produits chimiques. Pour ce faire, il faut être tout de même vigilant, pour conserver la sécurité et la protection.
Comment fonctionnent les crèmes solaires ?
Les crèmes solaires sont des formules utilisées pour atténuer les effets néfastes du rayonnement ultraviolet sur la peau, qui est la principale cause de cancer de la peau. Les écrans solaires peuvent être fabriqués à l’aide de filtres inorganiques et organiques qui réfléchissent ou absorbent les rayons UV.
Une crème solaire peut protéger la peau des dangers du soleil de deux manières : avec une barrière minérale ou avec une barrière chimique.
- Les crèmes solaires minérales
Les minéraux contenus dans ces crèmes comprennent généralement des ingrédients tels que l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, et créent une barrière physique pour protéger la peau du soleil. Les dermatologues conviennent que, utilisées correctement, les formulations minérales peuvent être efficaces et sans danger même pour les enfants et les peaux sensibles.
Ils agissent en créant une couche physique de protection sur la peau. De nombreuses crèmes solaires à large spectre minéral offrent une protection résistante à l’eau et aux rayons UVA et UVB. Il faut absolument lire les étiquettes, comme ce n’est pas toujours le cas. Il faut aussi utiliser des vêtements et des chapeaux de protection pour éviter une exposition excessive, même avec une crème solaire minérale.
- Les crèmes solaires chimiques
La protection à base de produits chimiques contient un ou plusieurs produits chimiques, notamment l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octisalate, l’octocrylène, l’homosalate et l’octinoxate.
Selon nous, si vous ne pouvez pas manger une crème, vous ne devriez pas le mettre sur votre peau. Ces produits chimiques soulèvent des préoccupations particulières, car beaucoup peuvent pénétrer dans la peau et d’autres tissus.
Avec ces produits chimiques, il est important de poser des questions telles que :
Cela va-t-il traverser la peau et pénétrer ailleurs dans le corps ? Ce produit chimique peut-il perturber les hormones, en particulier chez les enfants ? Existe-t-il des réactions allergiques ou des conséquences à plus long terme ?
Les filtres solaires organiques, également appelés filtres solaires chimiques, agissent principalement en absorbant les rayons du soleil. Ces ingrédients doivent être photostables et bien stabilisés dans la formulation pour être actifs.
Rayons UV et FPS
Qu’il soit organique ou inorganique, un écran solaire filtre tous les rayons pour être efficace, c’est-à-dire les rayons UVA et UVB, qui sont tous deux responsables des effets dangereux du rayonnement solaire sur la peau.
Le plus important pour une crème solaire efficace est le SPF. SPF signifie Sun Protection Factor (Facteur de protection solaire). Il s’agit d’une norme internationale selon laquelle l’efficacité des crèmes solaires est évaluée. Cette norme correspond en fait à une mesure relative de la durée pendant laquelle une crème solaire vous protégera des rayons UVB.
Pourquoi s’intéresser à la sécurité des crèmes solaires ?
L’utilisation de crèmes solaires a augmenté au cours des dernières décennies, puisque les médias et les médecins vantaient ses avantages pour la protection contre le cancer de la peau, les rayons UV et les coups de soleil. Le problème avec ce marché, qui génère des milliards par an, réside dans le fait que de nombreuses crèmes solaires sont en fait véritablement nocives pour notre santé.
Par ailleurs, bien que l’utilisation des crèmes solaires augmente, les taux de cancer de la peau également. Nombreux sont ceux qui commencent à s’interroger et à penser qu’il peut y avoir un lien.
Comment faire sa crème solaire maison ? Ou le DIY de la crème solaire !
Quels ingrédients pour ma crème solaire maison ?
Pour environ 225 grammes de crème solaire
- Une casserole,
- Une balance de cuisine,
- Un masque (ou un foulard à mettre sur votre bouche pour ne pas respirer l’oxyde de zinc. Par ailleurs, évitez de faire le mélange en présence des enfants),
- Quelques autres récipients (bol, saladier, etc. pour faire vos mélanges),
- 90g d’huile de noix de coco, de préférence de l’huile de noix de coco vierge, organique et non raffinée,
- 65g d’huile de base (aussi appelée huile de porteur). Nous utilisons de l’huile d’amande biologique et non raffinée dans cette recette, mais de l’huile de jojoba, d’olive, de pépin de raison ou toute autre huile de base liquide peut être utilisée. Pourquoi utiliser de l’huile de porteur ? Celle-ci permet de diluer beaucoup plus et plus facilement !
- 28,5g de cire d’abeille. Nous préférons les utiliser en pastilles, car elles sont BEAUCOUP plus faciles à travailler qu’un bloc de cire,
- 27,5g de beurre de karité, de préférence biologique et non raffiné,
- 40g d’oxyde de zinc,
- ½ cuillère à café de vitamine E en vous assurant de savoir d’où elle provient (et non-OGM), surtout si vous faites des allergies.
Conseils de préparation
1/ Placez votre bol en verre sur votre balance pour calculer la tare.
2/ Ajoutez tous les ingrédients (un par un, sans oublier la tare entre les deux) SAUF l’oxyde de zinc, que vous ajouterez à la fin.
3/ Placez le bol en verre sur la casserole dans laquelle vous aurez versé un peu d’eau qui devra être légèrement frémissante. Faites fondre les ingrédients complètement (remuez avec un fouet pour vous aider).
4/ Retirez soigneusement du feu et essuyez la condensation sur le bol (il ne faut surtout pas que l’eau rentre dans votre préparation).
5/ Placez le bol sur la balance sans oublier la tare.
6/ Ajoutez l’oxyde de zinc, lentement, jusqu’à atteindre 40g. Encore une fois, ajoutez l’oxyde de zinc lentement, car il faut laisser le temps au zinc de prendre tout son véritable poids sur la balance.
7/ Fouettez, fouettez, fouettez (et fouettez-en un peu plus !)
8/ Versez délicatement dans le récipient de votre choix.
9/ Attendez quelques minutes pour que tout se mette en place. Éloignez-vous et laissez reposer.
Qu’est-ce que l’oxyde de zinc ?
L’oxyde de zinc utilisé dans cette crème solaire ne doit pas être enduit ni micronisé. En d’autres termes, il n’y a pas de nanoparticules pouvant pénétrer dans votre corps, contrairement à la majorité des crèmes solaires.
En utilisant de l’oxyde de zinc non micronisé (c’est-à-dire que les particules ne sont pas écrasées en très petites particules qui pénètrent dans notre corps), cette crème solaire est comparable à un beurre épais et incroyablement doux. Elle fond dès l’application sur votre peau et s’étale facilement, mais elle n’est pas « fine » ni légère, et ne coule pas comme les autres crèmes solaires (pleines de produits chimiques).
Est-ce que le l’indice SPF est respecté dans cette recette ?
Il est difficile de mesurer le SPF exact. Cependant, nous dirons que cette fabrication de crème solaire maison dispose d’un SPF de 20, voire plus. Il s’agit d’un écran solaire sûr et fiable, qui assurera une protection contre les rayons solaires UVA et UVB.
La recette décrite ici contient environ 20% d’oxyde de zinc (voire un peu moins, tout dépend de votre mesure), ce qui correspond à au moins 20 d’indice SPF. Par ailleurs, il convient de noter que l’huile de coco a également un facteur naturel de protection contre la pollution, ce qui en fait un atout précieux pour « rehausser » le SPF.
Comme nous l’avons indiqué plus haut, le SPF élevé ne veut pas dire que vous aurez une meilleure protection ! La protection est absolument identique que vous preniez un indice 20, 30 ou même 50 ! Ce qui change est la durée pendant laquelle vous êtes protégé (il convient de renouveler l’application beaucoup plus souvent avec un indice 20 qu’avec un indice 50, mais ceci est valable pour toutes les crèmes solaires !).
Voici des indications si vous souhaitez augmenter le niveau de protection (mais sachez que le fait d’ajouter plus ou moins d’oxyde de zinc modifiera la « sensation » de la crème solaire, la rendant plus épaisse ou plus fluide et lactée) :
SPF 2-5 : utilisez 5% d’oxyde de zinc
SPF 6-11 : utilisez 10% d’oxyde de zinc
SPF 12-19 : utilisez 15% d’oxyde de zinc
SPF 20+ : utilisez 20% d’oxyde de zinc
Comment fonctionne cette crème solaire et comment l’appliquer ?
Tout comme les crèmes solaires à base de minéraux, il faut renouveler l’application au moins toutes les heures. En ajoutant de la cire d’abeille à cette recette, elle a un effet waterproof (résistante à l’eau), mais comme de nombreuses autres crèmes solaires, elle perdra de son efficacité avec l’effet de l’eau (tout comme la transpiration excessive). Ainsi, il faut renouveler l’application très régulièrement, et c’est le prix à payer pour éviter les crèmes solaires traditionnelles toxiques.
De plus, cette crème solaire maison peut changer de texture, tout comme la crème de coco en général (elle se durcit avec le froid et fond avec la chaleur). Rien de tout cela n’affecte les propriétés de la crème solaire. N’hésitez pas, si elle est dure, à la masser un peu avec vos mains ou à la mettre dans un endroit plus sec et chaud.
Une crème solaire naturelle est bonne pour votre peau, mais aussi pour l’écologie et la planète. On pense alors aux petits poissons, et on se dit que c’est un vrai cercle vertueux !
Niveau chakra coeur