Il est temps de prendre soin de vos orteils ! Et oui, les pieds pointent le bout de leur nez, surtout l’été, et c’est le moment de faire en sorte qu’ils soient jolis jolis, comme une salade de fruits ! L’hiver, les pieds sont cachés dans des bottes et des chaussettes, le « sans-pédicure » n’est donc pas si grave. Mais l’été rime avec activités en plein air, pieds nus et nu-pieds. Et avouons-le ! Les pieds et les orteils négligés ne sont pas beaux à voir. Pour vous aider à aimer vos pieds, découvrez mes 8 façons simples d’en prendre soin !
Avant cela, j’introduirai cet article avec une partie sur les centres d’énergies des pieds. En effet, les pieds sont la source de notre corps, et de notre chemin. Voilà pourquoi il faut en prendre soin.
Les pieds et leurs énergies
Avant de vous donner mes conseils “légers” sur comment prendre soin de ses pieds, il est important de parler de l’énergie liée à nos pieds, et tout ce qu’ils dégagent. Tout d’abord, ils sont notre ancrage dans le sol, ils nous relient à la terre, comme le début de notre corps et de nos actions dans le monde.
En effet, les centres d’énergie des pieds sont la connexion physique de notre corps à la Terre. Les chakras des pieds nous relient énergiquement à la planète et à la fréquence énergétique de la Terre, et finalement de l’univers. C’est l’endroit où vous pouvez créer tout type de technique de relation à la terre qui vous convient.
La base de la colonne vertébrale, les jambes et les pieds fonctionnent comme une attache à notre planète. Nous éprouvons également un sentiment de corps-être-espace-temps grâce à la relation que nous développons au cours de notre vie avec le sol et l’expérience de nos actions sur la Terre. Chaque pied et chaque jambe agissent différemment dans la manière dont nous réalisons ce lien et cette relation. Nos corps et la Terre sont en relation pour notre passage ici en tant qu’êtres agissant à travers un corps.
La jambe et le pied gauche sont énergiquement très différents de ceux de notre pied et de notre jambe droits. Les deux pieds fournissent une connexion à la Terre mais chacun le fait de façon unique. La jambe gauche est consciente du futur espace-temps et développe un chemin ou un objectif pour créer cette connexion.
Votre vie et votre façon de relever le défi de l’espace-temps sous forme d’énergie entrante passent par le pied et la jambe gauche. Le chakra du pied gauche considère les lieux, les événements et les situations comme des possibilités : celles-ci apparaissent sous forme de données et d’informations sur l’endroit et la manière dont vous souhaitez vous connecter à la planète. Nous reconnaissons cela à travers des choses, des lieux ou des événements et sommes affectés par la nature, un endroit comme notre maison ou une énergie similaire.
Le chakra du pied gauche effectue la connexion en estimant comment et où nous voulons nous connecter. Nous plaçons notre pied gauche dans l’espace et l’énergie du futur, en tout cas là où nous voulons aller, notre but, et nous attirons l’énergie dans nos vies en fonction de ce que nous connaissons jusqu’à présent.
Le pied droit et la jambe droite font l’inverse du gauche. Le pied droit décide où exactement vous mettez votre énergie et devient ainsi l’espace-temps immédiat. Nous plaçons notre pied droit dans l’espace-temps réel de l’endroit où nous nous trouvons, selon les informations fournies par la jambe et le pied gauches.
Nous établissons une connexion aux endroits de notre vie qui ont un sens. C’est le « fait » réel de cette action qui détermine où nous en sommes à un moment donné. Le moment présent est toujours directement devant vous et implique la nécessité des deux jambes simultanément.
Pour être présent, vous devez être relié à la terre et vous connecter à la terre directement grâce à vos pieds, sécuriser un lien vers l’espace et vérifier que vous êtes bien ancré dans le présent. Il est facile d’être dans le passé ou dans le futur sans le savoir. C’est ainsi que vous changez votre capacité à rester présent. Être déjà dans le passé ou le futur provoque une gêne pour les jambes ainsi que pour tous les autres systèmes énergétiques du corps.
Votre vie entière est affectée par l’ancrage dans le passé ou le futur. En effet, si seul le moment présent compte, il est aussi l’unique à exister vraiment. Il arrive également parfois d’être ancré dans d’autres « éléments » comme des personnes, des situations ou toute autre chose ce qui se trouve en dehors de votre corps et en dehors du temps présent.
La plupart des gens qui nous entourent sont ancrés dans le passé. La seule manière d’aller bien et de bénéficier d’une meilleure expérience de la vie est d’être connecté à 100 % au moment présent.
Énergétiquement, le futur, le présent et le passé se déroulent tous en même temps. Il est donc essentiel de faire attention à la relation de votre corps avec le temps et l’espace pour vivre une expérience du temps présent.
Les pieds contiennent également des informations sur nos perceptions de la réalité. Les pieds sont notre contact physique avec le sol et chaque chakra du pied indique une identification de qui vous êtes dans ce corps. Votre parcours de vie est réalisé par les pieds, reliés aux jambes, qui se connectent au reste du corps et aux centres d’énergie qui s’y trouvent actuellement.
Si vous portez une attention particulière à vos pieds et si vous leur donnez des directives, ils vous guideront sur le meilleur itinéraire énergétique pour vous et votre parcours de vie. Les pieds sont en fait similaires à un GPS, cherchant le meilleur itinéraire possible. André Breton disait “les pas perdus, il n’y en a pas”.
En effet, chaque pas nous mène à quelque chose, sans hasard ! Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’attention portée à l’emplacement et à la destination. N’oubliez jamais que de nombreuses routes mènent à un résultat positif, tout en faisant votre voyage.
J’enchaînerai donc sur la nécessité de prendre soin de ses pieds, avec des conseils donc beaucoup plus légers ! Être bien dans ses pieds, c’est être bien dans sa peau, alors chouchoutez-les cet été, et voici mes 8 conseils pour ce faire :
1. Ne dépensez pas beaucoup d’argent dans une pédicure
Il est facile de se préparer à l’été avec un soin de pédicurie à la maison :
- D’abord, trempez vos pieds dans de l’eau tiède pour ramollir vos ongles,
- Enlevez la saleté sous vos ongles avec un bâton de bois, que vous trouverez en pharmacie ou dans les grandes parfumeries,
- Ensuite, coupez vos ongles. Attention, ne coupez pas les coins de vos ongles et ne les coupez pas trop courts, car cela pourrait provoquer des ongles incarnés. Par ailleurs, ne coupez jamais vos cuticules ! Elles aident à défendre vos ongles et votre peau des bactéries,
- Polissez votre ongle avec un polissoir, et mettez une base de vernis pour éviter le jaunissement, puis une couche de finition pour que le tout tienne plus longtemps.
2. Des couleurs de vernis tendances !
Bien sûr, le vernis rouge ou le rose classique sont jolis sur vos orteils, mais pourquoi ne pas vous amuser et passer à une couleur plus fun et osée ? Les nuances sont funky pour l’été 2019 ! Optez pour un vernis ongles corail voire fluo, résolument dans l’air du temps, blanc vif, turquoise ou même violet, pour vous différencier de la concurrence !
3. Une solution rapide pour garder son vernis !
Dans le sable ou les pieds dans l’eau, on déteste toutes voir notre vernis d’abimer et notre pédicure annulée en 3 minutes ! Notre pire ennemi ? Le sable, qui matifie toute la brillance de nos jolis orteils !
Quelle solution pour garder un joli vernis ? Passez simplement une couche de vernis transparente sur votre vernis de couleur après votre douche et après la plage, et séchez-vous. Votre vernis passera de mat à brillant en un rien de temps ! Et toc !
4. Une balle de tennis ou de golf pour se masser
Vos nouveaux talons sont magnifiques avec votre robe d’été, mais à la fin de la journée, vos pieds sont torturés et abimés ! Et vous souffrez ! Alors, offrez-leur (et vous) un peu d’amour en vous massant les pieds avec… une balle de golf ou de tennis ! Et oui, c’est efficace et 100 % naturel pour vos pieds !
Asseyez-vous sur une chaise et frottez la balle de votre talon à vos orteils, passez plus de temps à masser les zones les plus souples. Prenez de grandes respirations pendant que vous roulez la balle pour aider à oxygéner et à détendre vos muscles. Puis passez à l’autre pied.
Découvrez plus généralement comment vous masser à l’aide d’une balle de tennis.
5. Éviter les pieds gonflés
Quand il fait chaud et humide, on connaît la difficulté pour retirer nos bagues de nos doigts enflés ? Eh bien, devinez quoi, nos pieds font exactement la même chose à cause de la chaleur estivale. Les activités sportives, et notamment l’été, comme le jogging en plein air, les randonnées pédestres et même la marche en ville ne font qu’aggraver le phénomène en faisant gonfler vos pieds encore plus.
Pour réduire le gonflement après une longue journée sous la chaleur, plongez vos pieds dans un bac rempli d’eau glacée pendant 15 minutes. Puis, séchez avec une serviette. Vous pouvez bien hydrater vos pieds ensuite et avant le coucher, ce qui permettra de les masser délicatement aussi, à l’aide d’une huile végétale par exemple.
6. Nettoyer sous l’ongle
Si nous avons parlé des petits bâtonnets de bois plus haut, vous pouvez aussi utiliser une brosse à ongles dans votre baignoire, l’outil de nettoyage pour les ongles à avoir près de soi. Frottez délicatement pour nettoyer en douceur, en faisant attention de ne pas endommager l’ongle, notamment le dessous qui est sensible. À l’aide du bâton ou des poils de la brosse, exercez une légère pression, suivez la ligne de votre ongle et retirez les saletés.
Répétez si nécessaire jusqu’à ce que l’ongle soit complètement propre. Le saviez-vous ? Si votre ongle est tâché (à cause du vernis par exemple) ou décoloré, utilisez un quartier de citron pour éclaircir l’ongle et oxyder la tâche. Un anti-tâches 100 % naturel pour vos ongles !
7. Attention aux talons
Les talons aiguilles très hauts nous font nous sentir jolies et sexys, mais les porter trop haut peut changer complètement les mécanismes de votre pied. En effet, plus vos talons sont hauts, plus vous mettez de pression sur la plante de vos pieds, ce qui est non seulement inconfortable, mais ce qui peut créer des ampoules, de la corne et même des traumatismes plantaires ou musculaires. Effectivement, vos tendons peuvent anormalement s’étirer, et vous aurez très mal quand vous vous remettrez à plat.
Par ailleurs, évitez de porter des talons hauts trop longtemps et essayez de marcher à plat le temps d’arriver au bureau par exemple (quitte à changer au dernier moment). Si vous souhaitez absolument porter des talons, optez pour des talons plus bas au quotidien, afin d’éviter le traumatisme sur vos pieds. Pensez aussi aux semelles compensées en été !
8. Exfoliez vos pieds
Nettoyer ses pieds et retirer les peaux sèches ou mortes sont les premières étapes pour avoir de jolis pieds l’été. Vous pouvez utiliser la célèbre pierre ponce, nommée ainsi en raison de sa roche volcanique poreuse et abrasive. En douceur, elle permet d’éliminer les peaux mortes des talons et des callosités. Attention à ne pas frotter trop fort, allez-y en douceur pour ne pas créer une irritation de la peau.
Par ailleurs, utilisez un gommage exfoliant qui sera encore plus doux pour éliminer les peaux mortes. Comment faire un gommage naturel à la maison ? Utilisez un élément abrasif (comme le sel ou le sucre), de l’huile d’olive et du miel. Appliquez le gommage sur la peau et effectuez de petits mouvements circulaires.
Pensez aussi à couper la peau morte de vos orteils, épaissie près de l’ongle le plus souvent. Faites tremper vos pieds pour ramollir les peaux et, à l’aide d’un coupe-ongles, coupez doucement la peau blanche sans couper la cuticule à la base de l’ongle.
Niveau chakra coeur