Peut-être avez déjà entendu parler de soins, ou de relaxation par la pierre ? Que celles-ci soient précieuses ou non ?
Eh bien nous vous proposons dans cet article des éclaircissements : sur les massages aux pierres chaudes, et sur les propriétés concernant les pierres tels que le quartz ou l’obsidienne.
Nous allons tout d’abord nous intéresser à ces dernières.
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Les cristaux ou pierres de guérison
Chez les adultes, une récente augmentation a été observée concernant leur intérêt envers la médecine complémentaire et alternative. Cela comprenant aussi bien l’acupuncture, le yoga ou le tai-chi et même les cristaux de guérison aussi appelés pierres de guérison, ce qui nous intéresse ici.
En fait, vous avez déjà probablement entendu parler de ces belles pierres. Mais vous ne savez peut-être pas qu’elles en sont les vertus exactes, vous savez ou pensez qu’elles sont bien pour votre corps ou votre bien-être, mais pas précisément pourquoi.
Tout d’abord, il existe différents types de cristaux, chacun étant doté de ses propres capacités de guérison pour l’esprit, le corps et l’âme. On pense qu’ils favorisent la circulation d’une bonne énergie et aident à débarrasser le corps et l’esprit des énergies négatives pour en tirer des avantages physiques et émotionnels.
Historiquement, les cristaux sont annoncés comme étant des formes anciennes de la médecine, avec des philosophies empruntées à l’hindouisme et au bouddhisme. Cependant, il est important de savoir qu’il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de l’utilisation des cristaux. Malgré cela, les gens sont toujours attirés par leurs couleurs et leur beauté.
La clé pour profiter de cette expérience de soins personnels est la pleine conscience, la réflexion et l’acceptation.
Même s’il n’y a pas beaucoup de soutien scientifique aux cristaux, un certain nombre de personnes ne jurent que par leurs pouvoirs.
Donc, si vous êtes curieux, et désirez tenter le coup, gardez votre esprit ouvert et vérifiez ce que chaque pierre peut faire pour vous, car chacune d’entre elles vous apportent quelque chose d’unique.
Pour vous aider à démarrer, nous avons compilé une synthèse complète des cristaux les plus populaires.
Les différents types de cristaux de guérison
Le quartz clair
Ce cristal blanc est considéré comme un « maître guérisseur » si vous voulez.
On dit qu’il amplifie l’énergie en l’absorbant, en le stockant, en le libérant et en le régulant. On dit aussi qu’il peut aider à la concentration et à la mémoire.
Physiquement, ces cristaux sont supposés aider à stimuler le système immunitaire et à équilibrer tout votre corps.
Cette pierre est souvent associée à d’autres comme le quartz rose -que nous allons voir juste après- pour aider et améliorer leurs capacités.
Le quartz rose
Comme le suggère sa couleur, c’est une pierre rose, et elle est liée à l’amour. On dit qu’elle aide à rétablir la confiance et l’harmonie dans tous les types de relations tout en améliorant celles qui peuvent être parfois délicates ou en conflit.
Il est aussi connu que le quartz rose peut aider à apporter réconfort et calme pendant les périodes de deuil.
De plus, le quartz rose aiderait également en amour, stimulerait le respect, la confiance et la valeur de soi.
Le jaspe
Cette gemme lisse s’appelle aussi le « nourricier suprême ».
On dit qu’il responsabilise l’esprit et vous soutient pendant les périodes de stress en vous préparant à vous montrer, à aller de l’avant.
Ce petit caillou prétend protéger et absorber les ondes négatives tout en promouvant le courage, la rapidité de réflexion et la confiance.
Ce sont des traits qui sont particulièrement utiles pour aborder des problèmes importants, c’est finalement une pierre qui vous aide à affronter des petits soucis du quotidien.
L’obsidienne
Une pierre extrêmement protectrice, l’obsidienne aiderait à former un bouclier contre la négativité physique et émotionnelle.
On dit aussi que cela aide à se débarrasser du blocage émotionnel et à promouvoir des qualités de force, de clarté et de compassion pour vous aider à trouver votre vrai sens de soi.
Pour votre corps, cela peut aider à la digestion et à la désintoxication tout en aidant potentiellement à réduire la douleur et les crampes. Une bonne recrue en somme.
La citrine
La citrine est une variété de quartz, et elle apporte de la joie, de l’émerveillement et de l’enthousiasme à chaque étape de votre vie.
On prétend qu’elle peut vous aider à libérer les traits négatifs de votre vie comme la peur, et à encourager ainsi l’optimisme, la chaleur, la motivation et la clarté.
On prétend également qu’elle améliore la créativité et la concentration.
La turquoise
Ce cristal bleu a des pouvoirs qui aideraient à soigner l’esprit, le corps et l’âme.
De manière générale, il est considéré comme un porte-bonheur pouvant vous aider à équilibrer vos émotions tout en trouvant vos bases spirituelles.
Et en ce qui concerne le corps, il est dit que cela profite au système respiratoire, à la santé de nos os, et à notre système immunitaire.
L’œil de tigre
Encore une variété de quartz, et si vous avez besoin de puissance ou de motivation, cette pierre peut vous aider.
On dit qu’elle aide à débarrasser votre esprit et votre corps de la peur, de l’anxiété et du doute, du manque de confiance en soi.
Cela peut être bénéfique pour les aspirations professionnelles ou même pour vos histoires de cœur.
On dit également que l’œil du tigre vous guide vers l’harmonie et l’équilibre pour vous aider à prendre des décisions claires et conscientes.
L’améthyste
On dit que cette pierre violette est incroyablement protectrice, cicatrisante et purifiante.
On prétend qu’elle peut vous aider à vous débarrasser l’esprit des pensées négatives et à faire naître humilité, sincérité et sagesse spirituelle.
Il est aussi prétendu que cela aide à promouvoir la sobriété.
Le sommeil est un autre avantage déclaré de cette pierre, qui aurait aidé à soulager l’insomnie et même à comprendre certains rêves.
Physiquement, on dit qu’il stimule la production d’hormones, purifie le sang et soulage de la douleur et du stress.
La pierre de lune
Connue pour être la pierre du « nouveau départ », on dit que la pierre de lune encourage la croissance intérieure et la force.
Cette pierre est censée apaiser les sentiments de stress et d’instabilité qui vous entourent, vous permettant ainsi de progresser avec succès.
On prétend également promouvoir la pensée positive, l’intuition et l’inspiration tout en apportant succès et bonne fortune.
L’héliotrope
En anglais, cette pierre est aussi appelée « bloodstone » pour pierre de sang, et autant dire qu’elle porte bien son nom. L’héliotrope est une pierre censée aider à purifier le sang en exploitant les mauvaises énergies environnementales et en améliorant sa circulation. En plus de cela, la bloodstone encourage l’altruisme, la créativité et l’idéalisme tout en vous aidant à vivre dans le moment présent. On dit aussi que cela peut aussi vous aider à vous débarrasser de sentiments d’irritabilité, d’agressivité et d’impatience.
Le saphir
Cette pierre bleue est celle de la sagesse et de la royauté. On dit qu’elle peut attirer la prospérité, le bonheur et la paix tout en ouvrant l’esprit à accepter la beauté et l’intuition. En ce qui concerne la santé physique, cette pierre aiderait également à soigner les problèmes oculaires, les niveaux cellulaires et les troubles sanguins, tout en soulageant la dépression, l’anxiété et l’insomnie.
Le rubis
De couleur rouge, cette pierre aide à restaurer la vitalité et les niveaux d’énergie. Cela peut aider à améliorer des choses telles que le sexe et la libido ainsi que l’intellect. De plus, petites anecdotes : les rubis étaient utilisés dans l’Antiquité pour aider à éliminer les toxines du sang et à améliorer le système circulatoire.
Comment choisir sa pierre ?
Tout d’abord : identifiez ce dont vous auriez le plus « besoin », ce qui peut vous manquer le plus.
Référez-vous donc à la liste -non exhaustive- juste au-dessus.
À partir de là, laissez simplement votre intuition choisir ce qui vous convient le mieux. Qu’une pierre attire votre œil ou que vous sentiez un attrait inexplicable, votre subconscient intérieur vous guidera vers la pierre qui vous convient, c’est aussi simple que ça.
Comment prendre soin de votre pierre ?
Lorsque vous allez ramener votre pierre chez vous pour la première fois, vous devrez éliminer toute négativité qu’il a pu détecter. Vous pouvez alors mettre votre pierre sous l’eau froide du robinet ou la rincer à une source naturelle.
Quoi qu’il en soit, assurez-vous que l’eau soit froide, pas tiède ou chaude. Mais il existe aussi d’autres manières de procéder.
En effet, vous pouvez brûler de la sauge et faire passer votre pierre dans la fumée pendant environ 5 minutes.
Vous pouvez également laisser sécher votre pierre au soleil du matin ou à la lumière de la pleine lune. Il existe aussi d’autres méthodes grâce au sel, à l’eau salée, etc. Mais elles peuvent s’avérer peut-être dangereuses pour votre pierre, et peuvent l’endommager.
De plus, pour que les cristaux exercent leur magie, vous devez mentalement éliminer l’énergie négative ou le scepticisme que vous pourriez avoir au sujet de leurs capacités.
Il est important de respecter ce que les pierres peuvent produire sur vous.
Comme la médecine en général : la psychologie est un point extrêmement important.
Les accessoires
Le principal avantage des cristaux et des pierres est sans doute leurs capacités de guérison, que cela soit physique ou psychologique. Mais les pierres sont aussi très belles.
Il n’est donc pas surprenant que les gens en fabriquent des bijoux ou des décorations pour la maison.
Non seulement les cristaux peuvent donc être beaux et décoratifs, mais si en plus il est possible de garder une bonne énergie positive dans votre maison, cela ne fera de mal à personne.
Chapelet de prière ou collier
Que vous soyez religieux ou non, les perles du chapelet et/ou du collier sont portées contre votre cœur, ou même proche du cœur si tant est que votre collier soit suffisant large et long.
Cela pour apporter toutes sortes de sentiments positifs, qu’il s’agisse de l’espoir, du courage ou de la paix.
Bijoux
Cela rejoint un peu le concept de collier suggéré juste au-dessus, mais il s’agirait finalement plutôt de bagues ou de bracelets ici.
Et les bijoux sont un autre excellent moyen d’incorporer les capacités d’un cristal.
Dessous de verre
Nous n’en n’avons pas parlé, mais la pierre Agate est une autre pierre commune ayant des vertus.
Et cette pierre peut être transformée en dessous de verre, celle-ci aidera alors à favoriser l’équilibre, l’harmonie, et apportera des bonnes énergies dans votre maison.
Jouets sexuels
Oui oui, pas de tabou dans cet article !
Et maintenant que nous avons toute votre attention : imaginez-vous des jouets sexuels en pierres vertueuses, mélangent ainsi leurs énergies avec votre énergie sexuelle pour vous procurer un plaisir sexuel optimal.
Ça laisse rêveur nous en convenons…
Les pipes
Croyez-le ou non, il est tout à fait possible de fumer avec une pipe en pierre.
Celles-ci sont lisses, faciles à utiliser et robustes.
Il est assez contradictoire de mélanger produit nocif et pierre vertueuse, et bien sûr, nous n’incitons personne à fumer.
Mais nous soulignons juste ce point car cela se fait aux États-Unis, pour les personnes consommant de la marijuana à des fins médicales. Nous sommes donc moins concernés.
Pierres : ce qu’il faut retenir
Si jamais vous êtes sceptique à propos de ces pierres de guérison, elles ne vous seront probablement pas utiles.
Rappelons qu’une partie psychologique entre jeu, mais une chose est sûre : elles ne vous feront pas de mal.
Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique sur les vertus de ces pierres, cela n’a pas empêché les gens de les essayer, de les adopter et ce, depuis des milliers d’années.
L’ouverture d’esprit est essentielle pour obtenir les qualités positives que ces belles pierres peuvent offrir.
Qu’il s’agisse d’une bonne énergie ou de pouvoirs de guérison spécifiques, il n’y a rien de mal à essayer ce genre de pratique et qui sait ? Vous pourriez être agréablement surpris.
Les pierres chaudes
Après avoir parlé des différentes pierres de guérison, nous allons maintenant nous focaliser sur une pratique relativement connue : la thérapie de massage à la pierre chaude.
Bien qu’il ne s’agisse pas de pierres plus ou moins précieuses telles que le rubis ou le saphir, cela reste dans le domaine du minéral, voilà pourquoi nous abordons ce deuxième sujet ici.
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Que se passe-t-il lors d’un massage aux pierres chaudes ?
Un massage aux pierres chaudes est donc un type de thérapie de massage. Elle est utilisée pour aider à vous détendre et à soulager vos muscles et les tissus mous endommagés dans tout votre corps.
Lors d’un massage aux pierres chaudes, des pierres lisses, plates et chauffées sont placées sur des parties spécifiques de votre corps.
Les pierres sont généralement faites de basalte, un type de roche volcanique qui retient la chaleur, rendant alors plus simple l’application de chaleur sur la durée.
Selon les services de santé de l’Université du New Hampshire, les pierres de massage chaudes sont chauffées entre 55 et 65 degrés.
Les pierres peuvent être placées :
- Le long de la colonne vertébrale,
- Sur le ventre,
- Sur la poitrine,
- Sur le visage,
- Sur les paumes,
- Sur les pieds et même les orteils;
Parfois, des pierres froides sont également utilisées lors d’un massage aux pierres chaudes.
Le rôle des pierres froides est de calmer les vaisseaux sanguins engorgés et apaiser la peau après le passage des pierres chaudes.
6 bienfaits du massage aux pierres chaudes
Généralement, les massages sont considérés comme étant une thérapie complémentaire d’un traitement en cours.
Voici quelques avantages d’un massage aux pierres chaudes :
- Aide à soulager la tension musculaire et la douleur
La chaleur a longtemps été utilisée pour soulager la tension musculaire et la douleur.
Elle aide à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée ou sensible.
Cela peut également réduire les spasmes musculaires et augmenter la flexibilité et l’amplitude des mouvements.
La thérapie par le froid aide à soulager l’inflammation. Selon vos symptômes, une alternance du chaud et du froid pendant votre massage peut être utile.
- Réduit le stress et l’anxiété
Selon l’American Massage Therapy Association : «la massothérapie peut être efficace pour soulager le stress ».
Et la recherche corrobore leur opinion. Une étude de 2001 a montré qu’un massage de dix minutes améliorait les réponses cardiovasculaires.
Une étude de 2015 a révélé que les personnes ayant subi une chirurgie colorectale abdominale ressentaient moins de douleur, de tension et d’anxiété après avoir reçu un massage postopératoire.
- Favorise le sommeil
Saviez-vous que le massage pouvait constituer une alternative aux somnifères chez les adultes souffrant d’insomnie ?
Les recherches ont montré que le massage du dos favorisait la relaxation et le sommeil.
En effet, une étude de 2001 a montré que les nourrissons ayant des problèmes de sommeil, à qui leurs parents offraient un massage de 15 minutes, s’endormaient plus vite.
Ils étaient également plus alertes, actifs et réactifs au réveil.
On pense que le massage nous aide à profiter d’un sommeil plus réparateur, bien que l’on ne comprenne pas tout à fait pourquoi cependant, cette question ne trouvant pas encore de réponse précise.
- Peut aider à soulager les symptômes des maladies auto-immunes
Le massage aux pierres chaudes peut soulager des affections douloureuses telles que la fibromyalgie.
La fibromyalgie est une affection qui provoque une douleur chronique et généralisée.
Selon une étude de 2002, les personnes atteintes de fibromyalgie qui avaient reçu un massage de 30 minutes dormaient plus longtemps, avaient moins de points déclencheurs et avaient une diminution de la substance P (substance impliquée dans la transmission du signal de douleur).
Cependant, davantage de recherches sont nécessaires avant que le massage ne devienne un traitement standard de la fibromyalgie évidemment.
Une étude de 2013 a révélé que les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde pouvaient bénéficier d’un massage à pression modérée, tel qu’un massage aux pierres chaudes.
Les participants à l’étude ont ressenti moins de douleur, une plus grande force de préhension et une plus grande amplitude de mouvement après un mois de massothérapie.
- Peut aider à réduire les symptômes du cancer
Une vaste étude de trois ans a examiné l’impact du massage sur la douleur, la fatigue, le stress et l’anxiété, les nausées et la dépression chez 1 290 personnes atteintes de cancer.
L’étude a montré que le massage, en particulier le massage suédois, améliorait les symptômes du cancer, même chez les patients présentant des symptômes importants.
Les chercheurs pensent que l’utilisation réconfortante du contact humain a joué un rôle.
- Peut renforcer l’immunité
Le massage peut renforcer votre système immunitaire.
Selon une étude de 2010, une seule séance de massothérapie suédoise a eu un impact positif et aigu sur l’immunité.
Les échantillons de sang prélevés avant et après le massage ont montré une diminution de l’arginine-vasopressine, une hormone qui aide à réguler la pression artérielle et la rétention d’eau.
Qui peut bénéficier d’un massage aux pierres chaudes ?
A vrai dire, tout le monde peut en bénéficier, tout comme un massage en général, mais un massage aux pierres chaudes peut être bénéfique aux personnes souffrant de tensions et de douleurs musculaires, d’insomnie ou de stress.
Si vous avez une maladie chronique qui cause de la douleur, consultez votre médecin pour savoir si un massage aux pierres chaudes est une bonne option pour vous.
Risques et avertissements
Lorsqu’il est effectué par un thérapeute qualifié, un massage aux pierres chaudes est généralement sans danger.
Consultez votre médecin avant de vous faire masser si vous avez :
- Un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants,
- Des brûlures sur la peau,
- Une ou des plaies ouvertes,
- Déjà eu des problèmes relatifs a des caillots sanguins,
- Subi une intervention chirurgicale au cours des 6 dernières semaines,
- Une fracture ou une ostéoporose grave,
- Une faible numération plaquettaire (thrombocytopénie),
- Du diabète.
Un massage prénatal peut aider à soulager le stress et à atténuer les symptômes de grossesse désagréables.
Pourtant, la plupart des massothérapeutes n’utiliseront pas les pierres chaudes sur les femmes enceintes.
Si vous êtes enceinte, vous ne devriez vous faire masser qu’avec l’accord de votre médecin et sous les mains d’un massothérapeute prénatal formé.
Pour éviter les brûlures, il devrait toujours y avoir une sorte de barrière, telle qu’une serviette ou un drap, entre les pierres de massage chaudes et votre peau.
Vérifiez auprès de votre thérapeute comment ils chauffent les pierres.
En effet, un chauffe-pierre de massage professionnel devrait toujours être utilisé.
N’utilisez jamais de pierres chauffées avec :
- Un four micro-onde,
- Une mijoteuse,
- Un plat chaud,
- Un four.
Massage aux pierres chaudes : ce qu’il faut retenir
Des études montrent qu’un massage aux pierres chaudes peut être un moyen utile de réduire le stress et l’anxiété, de favoriser la relaxation et de soulager la douleur et les tensions musculaires.
Cela peut être utile dans diverses conditions et circonstances.
Des études supplémentaires sont nécessaires pour savoir exactement pourquoi la massothérapie a un impact aussi puissant.
Cela peut avoir beaucoup à voir avec le contact humain. Pour beaucoup de gens, le toucher offre un sentiment de connexion et de sécurité.
Pour vous assurer une expérience positive du massage aux pierres chaudes, faites appel à un massothérapeute formé pour travailler avec ces outils.
Vous pouvez tout de même vous sentir mal pendant votre massage ou le lendemain et cela peut être dû à une manipulation et à une pression profonde des tissus.
En théorie, vous ne devriez pas ressentir de douleur. Si jamais c’est le cas ou que vous vous sentez mal à l’aise pendant votre massage, informez-en immédiatement votre massothérapeute.
Merci d’avoir lu cet article.
Niveau chakra couronne